⚛ پنیرمصرف پنیر برای کسانی که درطول روز کار فکری انجام میدهند مثل دانشآموزان و دانشجویان و غیره، روزانه ممنوع و تنهاموارد مصرف آن می تواند در وعده شام وآن هم باگردو یا زبره باشد.